안녕하세요
주변에서도 흡연자들이 있는데
다들 끊고는 싶은데 습관이 제일 커서 그런지
끊기가 힘들다고 말하더라고요..
그래서
담배 때문에 생기는 질병..!
이리저리 정보를 찾아보다가
흡연자들을 위해서 찾아온 정보를 가지고 왔습니다..!
질병이 생긴다는데 몸 건강을 위해서라도 생각해야합니다ㅠㅠ
뇌에서는 뇌졸증, 중독이랑 금단증상까지 온다하고
눈 노안이 오고 눈동증이랑 눈물과다가 온다네요..
입에서는 치석이랑 변색, 치주질환, 치은염, 치주염 여러가지가 문제가 많습니다.
폐 기침이나 가래, 숨이 가빠지고 감기랑 독감, 폐혐 천식
흡연 중에서 제일 악화되는 곳이 바로 폐..!
위랑 식도는 소화성 궤양, 소화불량, 역류성 식도염, 위암
제일 흔하게 걸리는게 역류성 식도염이라고 합니다.
제일 무서운 문제는 위암이죠.
생식계 발기부전, 난소부전, 폐경, 불임또는 성기능 장애까지
생식계 문제에서도 무서운 질병이네요.
피부 피부암, 조기 노화, 주름살 등등..
흡연으로 피부까지..ㅠ 꼭 비타민C 섭취하세요.
몸 마다 필요한 약을 꼭 챙겨드셔야 합니다.
생긴거는 간단하게 생긴 담배지만
얼마나 안 좋은지 확인해 봅시다.
연탄가스 중독 주원인 CO-일산화탄소
아세톤도 들어가고 청산가리랑 방부제..메타놀까지..
몸에 안 좋은 것만 쏙 쏙 들어가 있네요.
흡연자 여러분
나쁜 건 알고 있다 하지만 그래도 하시는데..!!!
저걸 보고 생각해 보시길..꼭..
그리고 중요한 점
흡연자인데 건강약을 챙겨 먹고 있다?
그 중에서도 피해야하는 건강 약
루테인과 비타민B군 일부
루테인
눈 건강에 좋다고 알려진 루테인
역시 흡연자가 장기간 복용하면 폐암 발병률이 3배가랑 높아질 수 있다고합니다.
마리골드 꽃 추출물과 같은 루테인 계열 영양제엔 '카로티노이드 황색 색소'가 포함돼 있는데
폐암을 유발하는 것으로 알려져 있다고 하네요.
실제 식품의약안전처가 2010년 ~ 2020년까지 50~76세 성인 7만 7126명을 대상으로
조사한 결과 마리 골드꽃 추출물(루테인)을 복욕한 성인은 폐암 발생 위험도가 2.02배,
비소세포폐암 발생 위험도는 2.48배 높았다고 합니다.
위험성은 루테인 장기 복용자에게서 두드러졌는데, 하루 1번 이상 흡연하면서
10년 이상 루테인을 섭취한 사람은 폐암 발생 위험도가 3.31배나 높았다 나왔습니다.
비타민 B군 일부
남성 흡연자는 비타민B6이랑 비타민B12도 조심해야하는데요.
미국 오하이오 주립대의 연구 결과에 따르면 비타민B6와 B12를 정량보다 많게
10년 이상 섭취하면서 흡연한 남성은 폐암 발병률이 30~40% 높았다고 합니다.
여성은 해다하지 않았는데 연구팀은 비타민B군이 남성 호르몬과 작용했기 떄문이라고 추측.
비타민B6와 B12의 하루 권장량은 각각 1.5mg, 2.5mg
그러나 대다수 종합비타민제엔 권장량을 초과하는 비타민B6와 B12가 들어있어서
특히 남성 흡연자는 피하는 게 좋다고 합니다.
끊는게 쉽지않아도 몸 건강을 위해서 질병을 막아냅시다..!
읽어주셔서 감사하고
오늘도 좋은 하루 보내세요~!